良質な睡眠 | アルコール依存症じゃないけど酒をやめたい!

  1. 自己破産から覚醒までの物語
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これからの内容は心の中に「酒を飲みたい」という欲求が現れたときに強烈なイマジネーションの力を使って欲求を消滅させるテクニックが書かれています。「酒を飲みたい」という最強レベルの欲求を消滅させるにはそれを上回る強力な方法でなければ効果はありません。

「マズローの5段階の欲求」に飲酒の欲求は取り上げられていませんが、いったん飲酒の欲求に取り憑かれてしまった人は配偶者・親・子ども・親友・上司・医者などの自分にとって大切な人々から説得されてもやめることのできない「人間にとって最強レベルの欲求」です。

この強力な欲求を撃退するために「ネガティブ・イマジネーション」という手法を使います。「ネガティブ・イマジネーション」はグロテスクなイメージを含んでいますので人によってはトラウマにならないとも限りません。このサイトの作者は何があっても責任を負うことはできませんので同意できる方のみに閲覧することを許可します。

 

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「酒さえ飲まなければいい人」と噂されるようになったらアルコール依存症の一歩手前まで来ているかもしれません。私の様に飲酒後の行動を思い出せないほど飲み過ぎるのは先天的な「飲酒不適合者」の可能性を疑ってください。 取り返しのつかない過ちを犯す前に生活習慣を見直した方が良いと思います。しかし人間にはホメオスタシスが備わっていますから簡単には習慣を変えられません。思考で習慣を変えるのではなく行動で習慣を変えた方法を無料メルマガで配信しています。

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